Prezență
2022 a început în așteptarea fetiței noastre. Pe 10 ianuarie, la ora 12:26, s-a născut Ella, cea mai mare bucurie pe care am trăit-o până acum.
Așa cum spune Cristina, soția mea, noi am crescut într-un mediu în care copiii se simt obligați să le fie recunoscători părinților. Însă puțini vorbesc despre cât de câștigați sunt părinții.
O explicație este că experiența de a fi părinte este cu adevărat transformatoare doar în măsura în care ești prezent în relația cu copilul. Dacă ești absent, ratezi șansa de a deveni mai înțelept și mai fericit.
De fapt, această lecție este valabilă în toate aspectele vieții. Mintea noastră are tedința de a fi îngrijorată privind viitorul, de a regreta trecutul și de a vrea ce au alții. Este nevoie de un efort deliberat pentru a fi prezenți și a ne lăsa atinși de bucuriile vieții.
Lecția #1:
Cheia împlinirii și bucuriei este în starea de prezență.
Sprijin
Nu-mi aduc aminte să fi spus vreodată „te iubesc” părinților mei. De mic m-am izolat în lumea mea imaginară și m-am separat emoțional de cei din jur.
Mi-au trebuit ani de terapie ca să înțeleg că oamenii nu sunt insule.
2022 a fost anul în care am mai lăsat câteva persoane, pe lângă Cristina, să mă vadă și să mă sprijine. Au fost mici victorii care mă lasă cu un sentiment de recunoștință profundă pentru susținerea primită.
Miezul rețelei mele de sprijin este format din terapeutul Alex Ghearasamescu și coach-ul Robert Răducanu. Pe lângă întâlnirile recurente cu cei doi, mi-am întărit relațiile cu câțiva prieteni și am câștigat un nou mentor.
Mulțumesc pentru sprijin! 🙏
Lecția #2:
Creează un ecosistem de oameni care-ți apreciază punctele forte și te susține în momentele dificile.
Consecvența
Până la 30 de ani, cea mai mare frustrare a mea era că renunțam prea ușor la proiecte, relații, obiceiuri etc.
Din fericire, am reușit să schimb paradigma, iar Consistency beats Intensity a devenit una dintre mantrele după care îmi trăiesc viața.
Ce știu astăzi este că obiceiurile mele sunt cele mai clare dovezi pentru ca mintea mea să-și dea okay-ul asupra unei schimbări pe care mi-o doresc.
De exemplu, în acest an mi-am creat identitatea de om care face sport prin faptul că am mers la sală de 3-4 ori pe săptămână.
Pentru mine, consecvența este suma disciplinei și a perseverenței, atitudini fără de care este aproape imposibil să realizezi ceva în viață.
Lecția #3:
Consecvența face diferența, în sport și în business.
Angajament pentru 2023
Pe plan profesional, îmi iau angajamentul să fiu un sprijin solid pentru partenerii și clienții mei. De asemenea, voi aduce în business și în coaching atitudinea de consecvență pe care am învățat-o în sport.
În viața personală, intenția mea este să prețuiesc relațiile care-mi aduc bucurie, așa că îmi propun să fiu prezent alături de familie și prieteni.
—
La final, te invit să găsești trei cuvinte cheie care descriu cum a fost anul 2022 pentru tine. De asemenea, gândește-te la intenția cu care vrei să intri în noul an.
Îți urez sărbători liniștite alături de cei dragi! Odihnă, bucurie și mâncăruri gustoase!
La mulți ani!
Igor
Un an nou cu putere si inspiratie sa iti reușească în ce ți-ai propus!
Sa ai un an fain si merci pentru tot ajutorul oferit in 2022 ;)