Un antreprenor epuizat este un antreprenor învins.
În cei peste 10 ani de antreprenoriat, am trăit pe pielea mea câteva momente de burnout. Îi invidiam pe oamenii care au job stabil și program fix.
Uite câteva motive pentru care stresul te împiedică să atingi succesul:
Stresul este sănătos până într-un punct din care devine toxic pentru atenția și energia ta;
Intri într-un cerc vicios, în care devine tot mai greu să-ți odihnești mintea și corpul;
Pe fond de oboseală și anxietate, devii iritat și iei decizii neinspirate.
Când lucrezi până la epuizare și apelezi la tot felul de vicii, riști să te arzi și să ai nevoie de luni sau chiar ani de zile să te recuperezi.
Pe scurt, expunerea la stres cronic este o formă de auto-sabotare.
Prevenție, nu tratament
La fel ca în medicină, prevenția este cheia.
Vrei curaj, disciplină și claritate mentală? Asigură-te mai întâi că ai o stare fizică și psihică bună.
Urmărește conversația mea cu Octavian Istrat (trainer în comunicare nonviolentă) și află cum poți obține controlul asupra emoțiilor și nevoilor tale:
🤔 Cele 5 strategii prin care îți îndeplinești nevoile
🧠 Strategii sinergice: Îndeplinește-ți nevoile într-un mod sănătos
⚡ Cum afli limita de la care stresul devine toxic
🧘 Intuiția: Modul în care te conectezi cu propriul corp
💡Cum te ajută principiul Pareto să muncești mai smart
Nu mai lăsa stresul să te împiedice în calea spre obiectivele tale. Click pe următorul click și află strategiile prin care poți trăi și să munci smart.
🎞️ Ascultă-ți corpul, evită burnout-ul, muncește mai smart - Octavian Istrate, trainer în comunicarea nonviolentă
—
Weekend fain!
Igor